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8 secrets pour une vie plus longue et plus saine

Dans la région d’Okinawa, le taux de centenaires est six fois supérieur à celui observé dans la majorité des pays industrialisés. Pourtant, l’espérance de vie stagne ou recule dans plusieurs régions du monde occidental malgré les progrès médicaux.

Amélioration de l’équilibre pour les seniors : techniques et conseils

Chaque année, près d’un tiers des personnes de plus de 65 ans subissent au moins une chute, avec des conséquences parfois lourdes sur leur autonomie. Malgré l’accès à des solutions éprouvées, une majorité d’aînés hésite encore à modifier ses habitudes …

Trois troubles caractéristiques de la clinique de la schizophrénie

1 % de la population mondiale. Un chiffre qui ne varie pas, quelle que soit la latitude ou le niveau de vie. Derrière cette stabilité statistique se cachent pourtant des réalités cliniques complexes, modelées par l’histoire du diagnostic et l’évolution …

Fréquence idéale de la méditation pour des résultats optimaux

Pratiquer dix minutes par jour suffit à générer des changements mesurables dans le cerveau, selon plusieurs études menées depuis 2018. D’autres recherches démontrent pourtant que des séances plus longues, réparties moins fréquemment, offrent des bénéfices similaires sur le stress et …